Бюджетное меню на неделю! Завтраки, обеды, ужины, выпечка! Простые, вкусные блюда на рабочую неделю!

❣️ Почта для сотрудничества [email protected]

Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
На этих площадках дублирую свои видео:
1. Мой Telegram https://t.me/liskidom
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")
2. Моя страница в VK https://vk.com/id222730375

Кислородный очиститель пятновыводитель Easy Clean
57408794 (артикул для заказа на Wildberries)
477155319 (артикул для заказа на Ozon).
Самая высокая концентрация активного кислорода, поэтому средства нужно меньше и оно дешевле обходится,
101 способ применения.
https://product.easy-clean.store/remo...

Меню на неделю:

🥗 Понедельник:

Завтрак – Бутерброды с малосоленой горбушей.
Засолка горбуши:
1 литр воды + 6 ст.лож. соли + 2 ст.лож. сахара + перец горошком
Закипятить, остудить
Добавить 1 ст. лож. водки или коньяка.
Выдерживать рыбу в рассоле 0,5 часа.
Добавить растительное масло.

Обед – Окрошка.

Ужин – Макароны «по-флотски» и салат из капусты.
Соус для салата:
Сметана+майонез+чеснок+горчица+укроп+желтки.


🥗 Вторник:

Завтрак – Пирожки + кофе.

Обед – Окрошка.

Ужин – Рыбные котлеты запеченные в духовке с отварным картофелем и салатом.
Котлеты:
Фарш минтая
Лук репчатый
Яйца
Манка
Специи и соль.
Сформировать, обвалять в панировочных сухарях, запекать в духовке при 190 гр 20 мин.


🥗 Среда:

Завтрак – бутерброды с рыбой и овощами+отварное яйцо +кофе

Обед – Суп гороховый.

Ужин – Салат!
Кукуруза консервированная
Яйца отварные
Лук маринованный
Огурец
Отварная курица
Майонез+сметана+горчица+соль
Сухарики

🥗 Четверг:

Завтрак – Ватрушки с заварным кремом !
Тесто готовила в хлебопечке.
Заварной крем:
250 мл. молока
1 яйцо
40 гр. сахара
4 гр. ванильного сахара
10 гр. крахмала ( у меня кукурузный)
10 гр. пшеничной муки

Крошка:
50 гр. пшеничной муки
25 гр. сахара
30 гр. сливочного масла, холодного
Ватрушки нужно печь при 190 °С - 20...25 минут.

Обед- Суп гороховый.

Ужин – Жарко с говядиной в горшочках и салат из свежей моркови.

🥗 Пятница:

Завтрак – отварные яйца с икрой «имитация Русское море» + бутерброд с вареной колбасой+овощи +кофе.

Обед - суп гороховый:

Ужин – Запеканка из фарша с овощами, макароны и сезонный салат.
Запеканка:
Фарш+яйцо+лук+специи.
Выложить в форму, накрыть фольгой и запекать в духовке 15 мин при 200 гр.

Кабачки и баклажаны нарезать кубиком и обжарить на сковородке.
К обжаренным кабачкам и баклажанам добавить яйцо сырое и сыр натертый на терке, специи и соль по вкусу.
Выложить слой на запеченный фарш.
Запекать еще 15-20 мин.



#бюджетноеменюнанеделю #рецепт #заготовкаедынанеделю






Реклама: ООО «Маркетплейс Консалтинг», ОГРН1215000106243, erid: LjN8K5PJB