Скачать или смотреть #20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen

In der 20. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche 7 einfachen Übungen für unsere Fitness am meisten bringen, warum Kniebeugen dafür sorgen, im Alltag besser klarzukommen, wieso der „Hacker“ bei Rückenschmerzen Wunder wirkt, wie der „Bergsteiger“ unsere Hüft- und Beckenmuskulatur stärkt und wann der Hochstrecksprung den Stoffwechsel richtig in Fahrt bringt. Plus eine kleine Entspannungsübung für zwischendurch
8.4.2024

Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann
Foto: Sebastian Bahr

Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

YouTube Kanal:
   / @formelfroboese  
   / @fitundgesundpodcast  

Formel Froböse Website:
http://formel-froboese.de/

Formel Froböse auf Instagram:
  / formel_froboese  

Ingo Froböse auf Facebook:
  / ingofroboese  

Link zu aktuellem Buch/Büchern:
https://www.ingo-froboese.de/buecher/...

Werbung:
https://www.dm.de/marken/sportness?wt...