Скачать или смотреть 倪海廈：番茄單吃太浪費！加這味「高纖冠軍」一起煮，效果翻10倍！通便又護肝，醫生都搶著喝！倪海廈

倪海廈親授「紅綠雙雄掃毒湯」，一清一養，刮腸油、護肝膽、通便秘、降血脂。

🔥 1. 核心方法：紅綠雙雄掃毒湯（番茄竹筍湯）

內容組成（倪氏掃毒方）：

綠竹筍 300g（主藥，開膈消痰、刮腸油、通便秘）🎋

紅番茄 2顆（約250g，輔藥，酸甘化陰、養血入心、軟化血管）🍅

老薑 10g（佐藥，宣發胃氣、辛甘化陽、去寒）🫚

豬油 15g（佐藥，潤滑腸道、護胃黏膜、鎖住茄紅素）🐷

釀造白醋 5ml（使藥，入肝收斂、軟化纖維）🍶

製作方式（煉藥步驟）：

去寒殺青： 竹筍切片，滾水加鹽加少許油，焯水3-5分鐘撈出（去草酸、去寒氣）。

火煉真金： 乾煸薑片至焦黃，入豬油化開，倒入番茄塊壓成醬，炒出紅油（釋放茄紅素）。

紅綠合璧： 倒入筍片翻炒，加入開水沒過食材，中小火燉煮10分鐘。

點睛： 起鍋前滴入白醋，撒上海鹽即可。

🕒 2. 食用與加減法（辨證論治）

最佳時間： 晚餐食用最佳，減輕肝臟夜間負擔，配合次日卯時（早晨5-7點）大腸經排便。

頻率： 便秘嚴重者可連吃3-5天；日常保養一週2-3次。

不同體質調整（倪師心法）：

寒底子（手腳冰冷）： 加一撮花椒或出鍋撒白胡椒粉（溫中散寒）。❄️

熱底子（滿臉油光、口臭）： 減薑量，出鍋前加一把芹菜段（清肝熱）。🔥

老年人（氣虛牙口差）： 竹筍切末，用米湯（粥油）代替開水燉煮（補胃氣）。👴

熬夜族（眼乾）： 出鍋前加一把枸杞（補肝腎明目）。👀

⚠️ 3. 食用注意事項

嚴禁生氣： 吃飯時禁止動怒，否則氣結於胸，藥膳變毒藥。🤬

作息配合： 晚上11點前務必睡覺，讓肝膽排毒。😴

食材禁忌： 嚴禁使用植物油替代豬油（潤腸效果差），嚴禁使用催熟番茄（無陽氣）。

👥 4. 適用人群（強烈建議自查）

👅 舌診： 舌苔厚膩、舌邊有明顯齒痕者。

🤢 肝膽信號： 晨起口苦、刷牙乾嘔、午後疲倦嗜睡。

💩 排便問題： 大便黏馬桶、排不乾淨、多日不便或便硬如羊屎。

🩸 代謝問題： 血脂高、脂肪肝、臉上長斑（體內有瘀血）。

🚫 5. 不建議或需慎用者

嚴重陽虛、腹瀉不止者（需先溫陽）。

對竹筍嚴重過敏者。

正在服用對抗性強烈西藥者（需間隔時間）。

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