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Скачать или смотреть 倪海廈:番茄單吃太浪費!加這味「高纖冠軍」一起煮,效果翻10倍!通便又護肝,醫生都搶著喝!倪海廈

  • 倪海廈講堂
  • 2026-02-01
  • 161
倪海廈:番茄單吃太浪費!加這味「高纖冠軍」一起煮,效果翻10倍!通便又護肝,醫生都搶著喝!倪海廈
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Описание к видео 倪海廈:番茄單吃太浪費!加這味「高纖冠軍」一起煮,效果翻10倍!通便又護肝,醫生都搶著喝!倪海廈

倪海廈親授「紅綠雙雄掃毒湯」,一清一養,刮腸油、護肝膽、通便秘、降血脂。

🔥 1. 核心方法:紅綠雙雄掃毒湯(番茄竹筍湯)

內容組成(倪氏掃毒方):

綠竹筍 300g(主藥,開膈消痰、刮腸油、通便秘)🎋

紅番茄 2顆(約250g,輔藥,酸甘化陰、養血入心、軟化血管)🍅

老薑 10g(佐藥,宣發胃氣、辛甘化陽、去寒)🫚

豬油 15g(佐藥,潤滑腸道、護胃黏膜、鎖住茄紅素)🐷

釀造白醋 5ml(使藥,入肝收斂、軟化纖維)🍶

製作方式(煉藥步驟):

去寒殺青: 竹筍切片,滾水加鹽加少許油,焯水3-5分鐘撈出(去草酸、去寒氣)。

火煉真金: 乾煸薑片至焦黃,入豬油化開,倒入番茄塊壓成醬,炒出紅油(釋放茄紅素)。

紅綠合璧: 倒入筍片翻炒,加入開水沒過食材,中小火燉煮10分鐘。

點睛: 起鍋前滴入白醋,撒上海鹽即可。

🕒 2. 食用與加減法(辨證論治)

最佳時間: 晚餐食用最佳,減輕肝臟夜間負擔,配合次日卯時(早晨5-7點)大腸經排便。

頻率: 便秘嚴重者可連吃3-5天;日常保養一週2-3次。

不同體質調整(倪師心法):

寒底子(手腳冰冷): 加一撮花椒或出鍋撒白胡椒粉(溫中散寒)。❄️

熱底子(滿臉油光、口臭): 減薑量,出鍋前加一把芹菜段(清肝熱)。🔥

老年人(氣虛牙口差): 竹筍切末,用米湯(粥油)代替開水燉煮(補胃氣)。👴

熬夜族(眼乾): 出鍋前加一把枸杞(補肝腎明目)。👀

⚠️ 3. 食用注意事項

嚴禁生氣: 吃飯時禁止動怒,否則氣結於胸,藥膳變毒藥。🤬

作息配合: 晚上11點前務必睡覺,讓肝膽排毒。😴

食材禁忌: 嚴禁使用植物油替代豬油(潤腸效果差),嚴禁使用催熟番茄(無陽氣)。

👥 4. 適用人群(強烈建議自查)

👅 舌診: 舌苔厚膩、舌邊有明顯齒痕者。

🤢 肝膽信號: 晨起口苦、刷牙乾嘔、午後疲倦嗜睡。

💩 排便問題: 大便黏馬桶、排不乾淨、多日不便或便硬如羊屎。

🩸 代謝問題: 血脂高、脂肪肝、臉上長斑(體內有瘀血)。

🚫 5. 不建議或需慎用者

嚴重陽虛、腹瀉不止者(需先溫陽)。

對竹筍嚴重過敏者。

正在服用對抗性強烈西藥者(需間隔時間)。

相關標籤

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