איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!)

Описание к видео איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!)

חברים כדי להיות מעודכנים וכדי שנעלה עוד תכנים כאלה בהמשך כל מה שאתם צריכים זה:
1)להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון -זה משהו שאנחנו בודקים!
2)לתת לייק לסרטון
3) לכתוב לנו בתגובות תגובה משלכם

מה בסרטון ?

אז בסרטון הזה נדבר על הטיפים והדרכים הכי חשובים בכדי להעלות במסה! וכמובן אנחנו מדברים על מסת שריר ולא שומן ;) אז לאחר החיטוב, או באופן כללי יצא והחלטתם לעשות מסה, איך עושים את זה ? בעיקרון מתחילים ממאזן קלורי חיובי שזה אומר שמכניסים יותר קלוריות ממה ששורפים! יחד עם זה חשוב מאד לשמור על מכסת החלבון היומית, על שינה, ואימונים נכונים וחכמים!
על הכל נפרט בסרטון!

תעזרו לנו להגיע ל100,000 רשומים ושתפו את הסרטון!


תנו לייק ושתפו :)

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו לעוד סרטונים!!


עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק -   / levysfit  

אינסטגרם -   / levysfitness  

לפניות עסקיות בלבד:
[email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке