¿Qué son los EJERCICIOS DE FUERZA-RESISTENCIA?

La resistencia a la fuerza es la capacidad que presenta un organismo para sobrellevar la fatiga manteniendo un nivel de fuerza constante. ¿Estás interesado? Pues quédate porque te lo contamos todo y lo aplicamos al trabajo sobre la bicicleta. 💪

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ÍNDICE 📝
00:00. El concepto de FUERZA-RESISTENCIA
00:45. La fuerza de resistencia en la educación física
02:59. Diferencias entre fuerza y resistencia
03:47. Test de fuerza-resistencia
05:09. ¿Qué son los ejercicios de resistencia a la fuerza?
05:54. ¿Cómo entrenar la fuerza-resistencia?
06:33. La fuerza-resistencia en el CICLISMO

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🚴 EJERCICIOS PARA ENTRENAR FUERZA-RESISTENCIA SOBRE LA BICICLETA 🚴
Media sentadilla:    • Como hacer una media sentadilla básica  
Presa inclinada: https://www.youtube.com/results?searc...
Extensión de gemelos con barra:    • Elevacion de gemelos de pie con barra...  
Escalón con barra:    • SALTO A ESCALÓN CON BARRA