YOGA E SVADHAYA : AUTO-ESTUDO

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Sejam bem -vindos ao Canal Esteja Pleno para mais uma Conversa de Domingo.

Na continuação de nosso estudos sobre Nyamas iremos falar sobre auto estudo, o seu significado na prática do Yoga e em nosso dia-a-dia.
A compreensão e a importância da observação das nossas atitudes e comportamentos que nos leva há um processo de consciência de si.
Ir ao encontro do "Sef".

Esse estudo irei dividir em duas partes para que possamos melhor absorver as ideias sobre autoestudo.
Vamos lá?

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