誰でもできる自動思考をとめる「3ステップ」

Описание к видео 誰でもできる自動思考をとめる「3ステップ」

ネドじゅん氏の自動思考ワークをやり続けたら、本当に自動思考がとまりました。

続けれたコツや重要ポイントなどお話してます。


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