सिद्धासन सरल विधि , सावधानी , लाभ / ध्यानात्मक आसन / Meditation Pose / Siddhasana for beginners

सिद्धासन एक ध्यानात्मक आसन है इस आसन के निरंतर अभ्यास से यह आसन परिपक्व हो जाता है जिससे व्यक्ति इस आसन में सहजता से घंटों बैठ सकता है जब इस प्रकार की स्थिति आ जाए तो इस आसन का प्रयोग ध्यान के अभ्यास के लिए या फिर अन्य प्रकार की साधना में किया जाता रहा है कुछ बंधु जो इस आसन को सरलता से नहीं कर पा रहे थे उनके लिए इस वीडियो के माध्यम से विशेष मार्गदर्शन किया गया है इसे देखें समझे और लाभ उठाएं....

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