Derribo a una pierna (single leg) los detalles hacen la diferencia !!

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en este video repasamos el derribo a una sola pierna, este con el derribo a 2 piernas son los mas basicos pero mas efectivos.
no solo es jalar la pierna hacia abajo, sino los detalles en como bajas de nivel sumando la postura de brazos y espalda, espero lo aprovechen al maximo.
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