自由泳入门和训练的基础,自由泳腿(上)原理

Описание к видео 自由泳入门和训练的基础,自由泳腿(上)原理

这期视频开始,咱们来开始详细的讲一讲自由泳。
想要学习自由泳,必须先从打腿学起,这是很多学过自由泳的人都知道的一个常识,但是为什么自由泳腿虽然提供的前进动力有限,但是依然非常的重要,并且会贯穿整个自由泳入门的学习过程?
很多初学者在游自由泳的时候,都会很苦恼一件事——自己的下半身和腿为什么总是下沉的那么厉害?这一期视频给大家讲解一下自由泳腿的相关技术的基本原理,来解决这个问题。

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