Como desativar pensamentos negativos automáticos - com você Psicologia

Aprenda a se relacionar da forma correta com os seus pensamentos intrusivos.
Neste vídeo, a Psicóloga Kelliny Dório explica mais sobre a cadeia de pensamentos e como as técnicas corretas podem ajudar você a se relacionar melhor e se livrar desses pensamentos.
Confira um pouco do conteúdo exclusivo para os membros do nosso canal!

1. Reestruturação cognitiva
2. Técnica da formiga
3. Técnica ABC
4. Questionamento Socrático
5. RPD

BAIXE A TÉCNICA ABC
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PLAYLIST ATENÇÃO PLENA
   • Atenção plena  

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AVISO LEGAL:

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. De acordo com o Código de Ética, os vídeos têm somente caráter educativo.
Os vídeos do canal com você Psicologia, são produzidos baseados na experiência das Psicólogas Kelliny Dório e Lilian Félix, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recentes até o momento.
Em caso de dúvidas procure por um profissional.