10 krasse Übungen + 10 Erweiterungen an der Koordinationsleiter | Soccerkinetics

Endlich neue Übungen an der Koordinationsleiter | Soccerkinetics

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Im diesem Video zeigen wir dir 20 Übungen an der Koordinationsleiter mit denen du effektiv deine Koordination trainierst.

Die meisten der Übungen hast du garantiert noch nie gesehen oder durchgeführt. Diese neuen Herausforderungen werden deine Koordination auf ein neues Level heben, wodurch du mit besseren Bewegungen und weniger Verletzungen hin zu deiner Peak Performance im Fußball durchstarten wirst.

In diesem Video:
0:00​ - Warum die Koordination trainieren?
1:12 - Übung 1 + Erweiterung
1:48 - Übung 2 + Erweiterung
2:20 - Übung 3 + Erweiterung
3:23 - Übung 4 + Erweiterung
4:00 - Übung 5 + Erweiterung
5:17 - Übung 6 + Erweiterung
6:27 - Übung 7 + Erweiterung
7:38 - Übung 8 + Erweiterung
8:48 - Übung 9 + Erweiterung
9:54 - Übung 10 + Erweiterung
10:55 - Zusammenfassung

📝 | Weitere Informationen zur Koordinationsleiter in unserem Blog
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