Yoga y deporte, Yoga y la edad, manteniendo la practica

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Intentando contestar algunas preguntas de mis seguidores y aclarar algunas cosas al observar mis alumnos y otros practicantes de Ashtanga Yoga en general. Espero que os ayudara.
Tambien quieria decir que la practica trae muchos beneficios pero solo si teneis constancia. Si no, no.

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