COMMENT REUSSIR LE GRAND ECART RAPIDEMENT (Methode d'expert en arts martiaux)

Bonjour à toutes et tous, voici mes conseils en tant qu'expert en arts martiaux pour reussir votre grand écart rapidement ! Par expérience, lors d'un eseignement privé, l'objectif été de permettre à mon éleve en kung fu, de faire le grand écart facial en 30 jours. Cet élève était pas souple du tout, mais en travaillant ces exercices comme sur cette vidéo, tous les jours pendant 1 heure, au bout d'un mois, il à reussi à faire son écart facial, lui même n'en revennai pas. Alors maintenant, c'est à vous de jouer !!! Bonne pratique à tous.
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