Het KETO DIEET op de LANGE TERMIJN - Wat zegt de wetenschap?

In deze video vertel ik je uitgebreid wat we nu weten over het keto dieet op de lange termijn. Is het succesvol om mee af te vallen en op gewicht te blijven? Is het vol te houden? En wat zijn de gevaren op de lange termijn?

Gebruik onze keto app die een op maat gemaakt menu geeft. Zie https://happyhealthy.nl/keto-test-blo...

0:00 Intro Keto Dieet
1:06 Afvallen met Keto
2:23 Verzadiging & emotioneel eten
3:30 Effect op de bloedwaardes
3:58 Nadeel 1: Dropout rate
6:11 Nadeel 2: Tekorten
6:56 Nadeel 3: Obstipatie
7:29 Nadeel 4: Spiermassa
8:24 Nadeel 5: Oxaalzuur
8:57 Eindconclusie

Keto Dieet: Uitleg, Schema, 9 Recepten en 4 Nadelen
https://happyhealthy.nl/ketogeen-dieet/

Video's Keto Dieet:
   • Keto(geen) Dieet: Uitleg, Voordelen e...  
   • Het Ketogeen Dieet - De Basis  

HOE bouw je SPIERMASSA op met het KETOGEEN DIEET?
   • HOE bouw je SPIERMASSA op met het KET...  

Meer informatie:
https://happyhealthy.nl/

De Afslank Receptenbijbel:
https://afslankreceptenbijbel.nl/?pn=yt

Volg ons ook op Facebook!
  / happyhealthyfan