pâte brisée recette: Cuisiner IG bas

Dans cette vidéo je te montre comment réaliser une pâte à quiche en 5 minutes à peine avec des ingrédients qualitatifs qui prennent soin de ton corps et optimisent ta santé.
POUR LA CUISSON DE LA QUICHE
Je te conseille d'utiliser la fonction "chaleur de voûte" si tu as un four électrique.
Dispose la quiche sur le rayon le plus bas de ton four
Cuire à 200° pendant 45 à 50 minutes.
Les qualités de cuisson diffèrent beaucoup d'un four à l'autre. Je viens de te donner la façon dont je m'y prends chez moi avec un four électrique pour avoir une pâte croustillante et bien cuite en dessous et sur les côtés.

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J'accompagne les femmes désireuses de booster leur vitalité grâce à une alimentation à IG bas.
Je propose une méthode simple et douce pour les aider à intégrer une alimentation IG bas facilement dans leur quotidien. Avec des recettes savoureuses, faciles à préparer, qui éliminent doutes et hésitations. Avec mes accompagnements, elles se font plaisir, elles font plaisir à leur famille, tout en préservant la santé et la vitalité.

Si tu souffres de fatigue chronique, l'alimentation à IG bas est une solution simple et efficace pour booster ta vitalité et améliorer ton énergie vitale.
L'alimentation doit être ton premier remède, encore faut-il savoir ce qui est bon pour ton corps et ce qui ne l'est pas.
Je t'invite à aller voir sur le site: https://mangermieuxpourallerbien.fr/
Tu auras déjà quelques éléments de réponse et tu comprendras pourquoi manger IG bas est une réponse efficace à beaucoup d'inconforts et de maladies modernes.

00:00 Introduction
00:45 Générique
00:57 Ingrédients
01:01 Recette