แร่ธาตุสังกะสี (Zinc) มีประโยชน์อะไรบ้าง

‘ซิงค์’ (Zinc) หรือแร่ธาตุสังกะสี มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อาทิ Zinc ช่วยเสริมสร้างโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบของ ผิว ผม เล็บ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยในการทำงานของฮอร์โมน ช่วยการเผาผลาญแป้งและน้ำตาลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยชะลอวัยและช่วยลดความเสื่อมของร่างกาย และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ โดยปกติแล้วร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้าง Zinc ขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารที่มี Zinc เป็นส่วนประกอบ ซึ่งปริมาณสังกะสีที่ร่างกายต้องการได้รับควรเป็นเท่าไร ต้องกินอย่างไรเพิ่อให้เพียงพอต่อความต้องการ มาฟังคำตอบกับ พญ.บุษราลักษณ์ ธนวัฒนาเจริญ แพทย์ American Board of Anti-Aging จากคลินิกแอดไลฟ์ กันค่ะ

🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่:
   • แร่ธาตุสังกะสี (Zinc) มีประโยชน์อะไรบ้าง  

★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ ★
★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ ★

ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors:    / @addlifedoctors6102  
-
สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและนัดหมายเพื่อปรึกษาแพทย์ได้ที่
☎️ โทร 084-970-8050
📱 Facebook : ADDLIFECenter
✅ Line: @addlifecenter
🌐 www.add-life.org

#สังกะสี #zinc #แอดไลฟ์