อาหารเสริมทำให้ผิวสวย หรือแค่คนขายรวยกันแน่?? ส่องงานวิจัยอาหารเสริมตัวดัง

💚สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน เพื่อนๆทุกคนได้ request ให้อิ๊งพูดถึงอาหารเสริมเพื่อผิวอื่นๆอีกเยอะมาก อย่าง Biotin, Astaxanthin หรือ Zinc ซึ่งช่วงที่ผ่านมาอิ๊งก็ได้ไปทำการบ้านมาแล้ว พร้อมมาตอบคำถามว่า บริษัทขายอาหารเสริม และวิตามินพวกนี้ กำลังทำการตลาดขายฝันอีกแล้ว หรือเค้าอ้างอิงงานวิจัยที่น่าเชื่อถือจริงๆ และนักวิทกับผู้เชี่ยวชาญอื่นๆคิดอย่างไรกันบ้าง!

Subscribe สำหรับรีวิวเชิงส่วนผสม และมาค่อยๆเรียนรู้การอ่านส่วนผสมด้วยกันนะครับ 🙌🏼

------- C O N N E C T -------

📱Instagram →   / ingck  

📘Facebook →   / inggck  

🐦Twitter →   / inggck  

📧Email → [email protected]

------- P R O D U C T S -------

*โปรดใช้วิจารณญาณในการเลือกลิงค์ซื้อสินค้านะครับ! 😄

💚La Roche-Posay CICAPLAST BAUME B5
Shopee: https://bit.ly/3xhf9AX
Lazada: https://bit.ly/3xfc6JG

💚Bioderma Sebium Sensitive Moisturizer
Shopee: https://bit.ly/3cFjupN
Lazada: https://bit.ly/3cDv5po

💚Skinsista V Acne Clear Booster & Cream
Lazada: https://bit.ly/2RN1zGs

------- S T U D I E S / S O U R C E S ------

Dr.Mara Evangelista on Biotin   / cmtiirehjkn  

JAAD Journals on Johns Hopkins University Research   / cnvzahslius  

Polypodium SPF https://www.dermspecpa.com/what-is-po...

Dr.Dray on supplements:    • SUPPLEMENTS FOR HAIR, SKIN, AND NAILS...  

Thompson KG, Kim N. Dietary supplements in dermatology: A review of the evidence for zinc, biotin, vitamin D, nicotinamide, and Polypodium. J Am Acad Dermatol. 2021 Apr;84(4):1042-1050. doi: 10.1016/j.jaad.2020.04.123. Epub 2020 Apr 29. PMID: 32360756.

Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Cosmetic benefits of astaxanthin on humans subjects. Acta Biochim Pol. 2012;59(1):43-7. Epub 2012 Mar 17. PMID: 22428137.

Geyer H, Schulze J. The long-term influence of biotin supplementation on hoof horn quality in horses. Schweiz Arch Tierheilkd. 1994;136(4):137-49. PMID: 8202678.

Michaelsson G, Juhlin L, Ljunghall K. A double-blind study of the effect of zinc and oxytetracycline in acne vulgaris. Br J Dermatol. 1977;97:561–6.

Fitzherbert JC. Zinc deficiency in acne vulgaris. Med J Aust. 1977;2:685–6. Amer M, Bahgat MR, Tosson Z, et al. Serum zinc in acne vulgaris. Int J Dermatol. 1982;21:481–4.

Dreno B, Amblard P, Agache P, et al. Low doses of zinc gluconate for inflammatory acne. Acta Derm Venereol. 1989;69:541–3. .

Goransson K, Liden S, Odsell L. Oral zinc in acne vulgaris: a clinical and methodological study. Acta Derm Venereol. 1978;58:443–8.

------- C R E D I T S ------

Music by Gil Wanders - R.O.A.S.N (Ramen On A Summer Night) - https://thmatc.co/?l=C7CF2E7E
Music by Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=DB138F5B
Music by Gil Wanders - I'll Be Home Soon - https://thmatc.co/?l=A412DBBA
Music by Gil Wanders - Welcome Back - https://thmatc.co/?l=1A6ABF20
Music by Gil Wanders - Waves - https://thmatc.co/?l=C0308AFA
Music by Gil Wanders - Still Morning - https://thmatc.co/?l=3383B1D3
Music by Gil Wanders - Poco Pico - https://thmatc.co/?l=EF0CD66B
Music by Gil Wanders - Lost / Found - https://thmatc.co/?l=2E5E8E1E
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=E0FDF8D0
Music by Gil Wanders - It's Midnight - https://thmatc.co/?l=00A7CD46
Music by Gil Wanders - By The River - https://thmatc.co/?l=C4C9983E
Music by Mark Generous - Morning Commute - https://thmatc.co/?l=AFA0BA7F
Music by Mark Generous - Drawing A Maze - https://thmatc.co/?l=0D468FE3
Music by Mark Generous - Daydreaming - https://thmatc.co/?l=986B3277
Music by Reggie San Miguel - Choices. - https://thmatc.co/?l=7A702A38
Music by Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=E7710C74
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=118883E2
Music by Reggie San Miguel - Cashmere - https://thmatc.co/?l=9C8FCC26
Music by Animus Volt - I Can Feel It - https://thmatc.co/?l=2BFBEC42
Music by Mark Generous - August Rush - https://thmatc.co/?l=6AFA6291
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=B8BD63C
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=7641A25A
Music by ninjoi. - Where Do I Go - https://thmatc.co/?l=78BD0E8
Music by Nico Anuch - With You - https://thmatc.co/?l=553BD855
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=6E20B96B
Music by Clueless Kit - Passenger Seat (feat. køra) - https://thmatc.co/?l=EB6A1A0B

------- C H A P T E R S ------

0:00 Intro
1:55 Biotin
7:40 Astaxanthin
10:15 Zinc
11:18 Polypodium
13:24 Conclusion