Скачать или смотреть Връзката между чревния и кожния микробиом

Връзката между чревния и кожния микробиом. Оста стомах-мозък-кожа.
Всичко, с което се храним, както и това, което правим и дори чувстваме има отношение към нашия микробиом.
Микробиомът е съвкупността от всички микроорганизми, които обитават тялото ни.
За да създадем здрав микробиом трябва да консумираме правилните храни, понякога пробиотици и особено често пребиотици.
За да се подобри чревния микробиом и това в последствие да подобри и кожния, трябва да се приемат повече ферментирали храни, богати на пробиотиц, както и фибри, които действат като пребиотици за “добрите” бактерии.
Пробиотиците като съставка в козметичните продукти тепърва ще навлизат и проучвания за тях ще бъдат водещи следващите няколко години.

Последвай ни в:
Instagram:
  / aestheticbrainspodcast  
  / mariyamar  

Apple:
https://podcasts.apple.com/us/podcast...

TikTok:
  / aestheticbrains  
  / dr.mariaderm  

Spotify:
https://open.spotify.com/show/3tgyy8K...