Скачать или смотреть 7 ПРАКТИКИ за добро чревно здраве | Как да балансираме микробиома?

Как да балансираме чревния микробиом и чревното здраве - добър чревен баланс

Чуваме за пробиотици, пребиотици и различни добавки с фибри за пречистване на червата, отслабване, детокс и при пропускливи черва, но в това видео ви давам 7 ежедневни практики, които ще поставят базата на чревното ви здраве, справяне с газовете и подуването, което е обвързано и с имунитета, настроението, психическото ни здраве.

✨⁠⁠⁠⁠Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК⁠⁠⁠:
https://preview.mailerlite.io/forms/1...

🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/betina_nobs/45-1-1

00:00 7 фактора
00:55 1.Хидратация
02:32 2.Дъвчене
03:10 3.Храносмилане
05:45 4.Пробиотик
08:15 5.Пребиотици
10:17 6.Билки и корени
10:59 7.Хранителни навици
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes!

NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота!

🎤Spotify: https://open.spotify.com/show/6UJghuG...
🎤Soundcloud:   / nobspodcast  
🎤iTunes: https://podcasts.apple.com/bg/podcast...