Нужны ли шиповки бегуну любителю? - Развитие скорости и мышц бегуна

Регулярно бегающие на стадионе бегуны-любители заметили, что спортсмены легкоатлеты регулярно используют шиповки в своих тренировках. В этом видео мы разберём, чем шиповки отличаются от обычных беговых кроссовок. Это поможет нам понять, как и что они могут нам дать для нашего бега.

00:00 - Рассматриваем шиповки которые у меня есть
00:53 - Чем отличаются шиповки от обычной обуви - ШИПЫ
02:14 - Вес шиповок, почему они легче?
03:58 - Углы у шиповок, сравниваем с кроссовками
05:08 - Жёсткость шиповок
06:03 - Стоит ли бегуну-любителю использовать шиповки на тренировках?

Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: https://www.promanblog.ru

Поддержать канал донатом: http://www.donationalerts.ru/r/proman...
Написать нам на почту: [email protected]

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Бег #Шиповки #Тренировки