【養生秘訣 EP4】少想！想太多想出病！用這3招釋放精神負擔！

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#未來健康研究院 #方識欽醫師 #少想 #聰明病

小心想太多，想出「聰明病」！

你也常常左思右想，想到情緒起伏不定嗎？小心想出病哦！快來看看方醫師教你如何「少想」養生吧！

00:00 精彩預告
00:43 想出「聰明病」！
02:25 關於我們的大腦
05:09 簡介3招改善方法！
06:44 第1招：限制思考
08:29 第2招：圖像思考
12:10 第3招：多元思考
14:45 小結

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