【養生秘訣 EP5】養生心法（下）在現代過簡單原始生活，養生5招助你笑看人生！

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在現代過簡單原始生活，養生5招助你笑看人生！
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你時常想太多而影響心情嗎？那該怎麼辦呢？方醫師建議試著過簡單原始的生活，這是怎麼回事呢？快來聽聽方醫師的養生心法吧！

00:00 精彩預告
00:31 養生靠自己：「多多少少」
03:06 合理的養生方法是什麼？
04:28 「少想」好難怎麼辦？
05:50 5個思考規則！
05:59 規則1：限制思考
06:12 規則2：建立思考體系
06:39 規則3：多元思考
07:01 規則4：圖像思考
07:27 規則5：去掉自我
08:25 小結

#未來健康研究院 #方識欽醫師 #養生
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