Lunes de Atención Plena: Meditación de escaneo corporal | Parkinson's Foundation

El propósito de esta meditación de escaneo corporal es desarrollar una conciencia del cuerpo, experimentar sensaciones corporales y descubrir dónde el cuerpo acumula la tensión. Es una oportunidad para una exploración suave del entorno interior del individuo, momento a momento, sin agregar nada más a la experiencia, sin criticar, juzgar o desear que sea diferente o tratar de cambiar la experiencia de ninguna manera.

Presentadora:
Jenny A. Mendez, 500 E-RYT
Terapeuta de Yoga
Breath Coach
Instagram - @Jenny.Mendez.Movement

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