Скачать или смотреть Почему Торчат Лопатки? | Проблемы с передней Зубчатой Мышцей.

✅ Пробные уроки курса для преподавателей “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/4adf2e1

Сегодня мы говорим о передней зубчатой мышце.
Это очень важная мышца, когда мы говорим о формировании красивой осанки и торчащих лопатках.

Передняя зубчатая мышца будет находиться в укороченном, зажатом состоянии в случае, если вы видите:
сутулую спину;
или крыловидные лопатки.

Как работать с этой мышцей, чтобы скорректировать вышеперечисленные проблемы, смотрите в этом видео.

✅ Тичерз курс “ОСАНКА И ГРУДНОЙ ОТДЕЛ”: https://yogadudina.ru/y/5f06c93
✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика”: https://yogadudina.ru/y/dbb2657

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - О передней зубчатой мышце
03:35 - Тест на работу передней зубчатой мышцы
05:00 - Анатомическая вставка
07:15 - Способы работы с передней зубчатой мышцей

Добавляйтесь в друзья:
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Пульс Mail.ru - https://pulse.mail.ru/source/25496434...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#осанка #сутулость #йогадудина