【誘導瞑想】グラウンディング、チャクラバランスを整える誘導瞑想

ゆったりとしたソファや椅子に座ったり、
ラクな姿勢をとり、可能な限りリラックスして準備ができたらはじめてください。
また、場合や環境によっては、緊張をほぐしたり、リラックスする目的でお使いください。

この誘導瞑想は、地に足をつけ、自分自身のバランスを整えるための誘導瞑想です。
グラウンディングを行なってからチャクラバランスを整えます。

グラウンディングとは、地にしっかりと足をつけ、大地に根ざし地球と繋がること。

瞑想をしながら、
大地と繋がり、地球のエネルギーを感じながら、
自分自身と繋がりこころを落ち着けます。

チャクラとは、エネルギーセンターとも呼ばれ、
体中を巡るエネルギーが出入りする場所。
地球や宇宙と繋がる大切なポイントです。

このチャクラのバランスを整えるため、瞑想をしながら、
体中にある7つのチャクラを活性化させ、全体のバランスを整えていきます。

当動画は、シールディングを省いたショートバージョンです。
シールディングを含めた動画が、少し長い動画になったので、
状況やお時間に合わせて選べるよう、こちらを作成しました。

※シールディングは当動画には含まれていませんが、
整えたチャクラバランスを保護・維持する働きがあります。
必要に応じてご利用ください。

シールディングを含むフルバージョンはこちら！
   • 【誘導瞑想】グラウンディング、チャクラバランス、シールディングの誘導瞑想  

振り回されない自分になりたい
ニュートラルな自分でありたい
地球、宇宙と繋がりたい
自分の中心を感じたい

という方におすすめの誘導瞑想、イメージワークです。

より深く繋がりたい、
より具体的で明確なメッセージを受け取りたい方は、
ヒプノセラピーセッションを受けられることをお勧めします。


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