Скачать или смотреть “ฟันล้มทั้งปาก” เพราะออกกำลังกาย เป็นไปได้จริงหรอ? l The Healthy Diary EP:16

กลับมาแล้วครับ! หลังห่างหายกันไป 2 เดือนเต็ม อีพีนี้ทุกคนคาดไม่ถึงแน่นอนเพราะเราจะมาคุยกันในเรื่องของ “สุขภาพช่องปากกับการออกกำลังกาย”
หลายคนตั้งใจดูแลร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่กลับลืมไปว่า “สุขภาพฟันและช่องปาก” ก็สำคัญกับประสิทธิภาพการออกกำลังกายไม่แพ้กล้ามเนื้อส่วนอื่น!

EP นี้พบแขกรับเชิญพิเศษ ทพ.พงศกร โกมุทผล (คุณหมอวิน @wyn_pongsakorn) ทันตแพทย์เฉพาะทางด้านความสวยงามและรากเทียม

มาคุยกันแบบเข้าใจง่าย ๆ ว่าฟันและการออกกำลังกายมันเกี่ยวข้องกันมากกว่าที่คิด
ออกกำลังกายแล้วทำไม “มีกลิ่นปาก” ได้ง่าย
“กัดฟันตอนยกเวท” ช่วยเพิ่มแรง หรือ ทำให้ฟันสึกแบบไม่รู้ตัว
ฟันล้ม ฟันทรุด ฟันสึก สัญญาณเตือนที่คนออกกำลังกายประจำไม่ควรมองข้าม
แร่ธาตุที่ช่วยเสริมทำให้ฟันแข็งแรง
วิธีป้องกันและดูแลเมื่อฟันเริ่มมีปัญหา

ทำตามได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน หวังว่าทุกคนจะชื่นชอบและได้รับความรู้จากอีพีนี้กันนะครับ🦷💪

ช่องทางการ The Healthy Diary
Instagram : mickey.a.np และ micsofficialth
TikTok: mickey.a.np และ micsofficialth

ฝากกดติดตาม Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือนกันด้วยนะครับ

#สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #ลดไขมัน #podcast #TheHealthyDiary #mickeyanp #สุขภาพฟัน #ฟันล้ม