طرز تهیه ۴ مدل کوکی رژیمی و سالم بدون شکر و روغن | آشپزی ایرانی جدید

سلام دوستان عزیز! توی این ویدیو آموزشی، بهتون طرز تهیه ۴ مدل کوکی رژیمی و سالم بدون شکر و روغن رو آموزش میدم. این کوکی‌ها هم خیلی خوشمزه‌ان و هم سالم، مناسب برای افرادی که رژیم دارن یا می‌خوان مصرف شکر و روغن رو کاهش بدن.
‪@cook_mag‬
مدل‌های کوکی رژیمی که درست می‌کنیم:
کوکی رژیمی شکلاتی - با کره بادام زمینی و شکر خرما
کوکی رژیمی خرما - شیرین شده با خرما یا شیره خرما
کوکی رژیمی نسکافه - خوش عطر و طعم با طعم قهوه
کوکی رژیمی بادام زمینی - خوشمزه با کره بادام زمینی و شکلات چیپسی
این کوکی‌ها به هیچ وجه شکر سفید و روغن ندارن و از مواد سالم مثل شکر خرما، کره بادام زمینی و آرد جو دوسر تهیه می‌شن. خیلی راحت و سریع می‌تونید این کوکی‌های سالم رو توی خونه درست کنید و ازشون لذت ببرید. فقط کافیه مراحل رو به دقت دنبال کنید و نکاتی که گفتم رو رعایت کنید.

نکات مهم:
مدت زمان پخت: حتماً به مدت زمان پخت توجه کنید، ۱۰ دقیقه کافی است و نباید بیشتر از این زمان در فر بمونه.
دمای فر: فر رو از قبل به دمای ۱۷۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید.
تزئین کوکی‌ها: می‌تونید از مغز گردو، شکلات چیپسی یا خلال بادام برای تزئین کوکی‌ها استفاده کنید.
مزایای این کوکی‌های رژیمی:
بدون شکر سفید و قند اضافه
بدون روغن و چربی‌های ناسالم
پر از فیبر به خاطر استفاده از آرد جو دوسر
مناسب برای افرادی که رژیم دارن یا به دنبال تغذیه سالم هستن
اگه دنبال دستورهای رژیمی و سالم بیشتری هستید، حتماً این ویدیو رو تا آخر ببینید و یادتون نره ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید تا از دستورات سالم و جدید باخبر بشید!


به کانال آموزش آشپزی ایرانی ما با آموزش انواع غذا های ساده و فوری و خوشمزه و انواع شیرینی و کیک و دسر خوش اومدید


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

کوک مگ با کمک و همراهی شما بزرگترین پیج آشپزی ایرانی در اینستاگرام هست که در یوتیوب هم جدیدا فعالیتشو شروع کرده، مثل همیشه باز هم از حمایت شما عزیزان سپاسگزاریم❤️🙏🌷

دوستان عزیز با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری در کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز عضو کانال آشپزی ما نشدید لینک زیر رو بزنید👇
   / @cook_mag  

.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آموزش اشپزی ایرانی غذای ایرانی
#کوکی_رژیمی #بدون_شکر #بدون_روغن #کوکی_سالم #دستور_کوکی_بدون_قند #کوکی_شکلاتی #کوکی_خرما #کوکی_نسکافه #کوکی_بادام_زمینی #رژیم_سالم #دستور_آسان #پخت_سالم #کوکی_بدون_شکر #تغذیه_سالم #آموزش_پخت #کوکی_فیتنس #کوکی_ورزشی