银鳕鱼 | 鳕鱼怎么做最好吃,口感嫩滑,简直不能自拔 | 肉多无刺银鳕鱼

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#中国菜 #美食 #粤菜
不少街坊对 美食 银鳕鱼情有独钟,皆因其刺少肉嫩,口感极佳,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素等等
银鳕鱼最为人熟知的美食做法,当属香煎了。虽然香煎做法看上去简单,但其实也是有,很多小细节要注意的哦!
选用的是 加拿大的银鳕鱼,和其它的银鳕鱼不同,加拿大银鳕鱼的皮粗纹较多,肉质雪白 没有淤血。
下花生油及牛油,注意油锅一定要烧热,如果不够热煎鱼的时候就会粘锅,接着加入银鳕鱼,放入银鳕鱼之后先不要动它。因为鱼比较“娇气”,一动它就会烂,直至煎至定型后,才可轻轻摇一摇锅。一般煎大概30秒,鱼肉贴锅底的一面,就会变成金黄色了。这时再翻转来煎另外一面,煎鱼对火候的掌握是非常重要的,注意千万不能大火,因为大火会造成鱼肉的外面熟了,但内里还不够熟。最后放少许清水下锅,加入甜面酱烧汁小火煮热,再淋到银鳕鱼上即可。


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