Soluciona tu DOLOR DE CODO (Epicondilitis + Epitrocleitis) con ejercicios de FUERZA DE AGARRE

Evidencia Fuerza de Agarre y Longevidad: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31810...

Soluciona tu DOLOR DE CODO (Epicondilitis + Epitrocleitis) con ejercicios de FUERZA DE AGARRE

En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios de Fortalecimiento del agarre para la rehabilitación de la patología más frecuente en el codo: epicondilitis y epitrocleitis. Es fundamental el fortalecimiento para conseguir una rehabilitación completa.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en CrossFit WeZone Pacífico