Ejercicios para Hernia Discal L4 L5 lado izquierdo

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Apúntate al programa ESPALDA INDESTRUCTIBLE para Eliminar tu dolor de espalda, igual que lo han conseguido ya tantísimos Indestructibles, en mi canal de YouTube puedes verlo.

Durante este vídeo vas a encontrar una sesión completa de ejercicios destinados a aliviar los síntomas de una hernia discal L4-L5 lateral Izquierda.

Si tienes interés en que haga sesiones de entrenamiento como esta destinadas a cualquier otro tipo de discopatía, sólo tienes que escribírmelo en los comentarios de este vídeo, y la más votada será la siguiente sobre la que haga el próximo vídeo.

Si aún con estos ejercicios no consigues que tu dolor desaparezca, necesitas una evaluación funcional específica a tu caso, y diseñar los ejercicios que necesita tu cuerpo, justo lo que hago en mi programa de entrenamiento, en el link que tienes al principio puedes inscribirte para que te ayuda a que definitivamente se te quite ese dolor.

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ROBERTO GALVÁN, Entrenador Personal en QUINE SALUD
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ELIMINANDO el DOLOR a través del ENTRENAMIENTO Personal.