¡REVELADO! Los 10 alimentos CLAVE para LIMPIAR TUS ARTERIAS y BAJAR el colesterol 😲🍣

¡Hola a todos! En este video, hablaremos sobre los alimentos que puedes incluir en tu dieta para limpiar tus arterias y mantener un corazón saludable.

Las arterias pueden acumular placa, una sustancia pegajosa que se forma por la acumulación de colesterol y otros materiales en las paredes arteriales. Con el tiempo, esta placa puede estrechar y endurecer las arterias, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.

Pero hay una buena noticia: existen ciertos alimentos que pueden ayudarte a limpiar tus arterias y prevenir la acumulación de placa.

En este video, hablaremos sobre algunos de estos alimentos, como frutas y verduras ricas en antioxidantes, pescado rico en omega-3, nueces y semillas, y té verde. También compartiremos algunas recetas y consejos útiles para incorporar estos alimentos en tu dieta diaria.

LINEA DE TIEMPO:
00:00 INTRO
00:53 VEGETALES VERDES
01:45 INTEGRALES
03:00 FRUTOS ROJOS
03:52 AGUACATE/OLIVA
05:00 PESCADO
06:20 FRIJOLES
07:25 TOMATE
08:17 NUECES/ALMENDRAS
08:56 AJO
10:11 CHOCOLATE/TÉ VERDE



// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre CAUSAS DE FALLA CARDIACA    • INSUFICIENCIA CARDIACA: sus causas y ...  

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