Скачать или смотреть Nicht alles, was du denkst, ist wahr – und das ist befreiend | Eckhart Tolle

Achtsamkeit, Präsenz und Eckhart Tolle Deutsch:
Nicht alles, was du denkst, ist wahr – und genau das kann eine tiefe Erleichterung sein. In diesem Video lernst du, wie du Gedanken beobachtest, Overthinking stoppst und mehr innere Ruhe findest.

Viele unserer Sorgen, Ängste und inneren Konflikte entstehen nicht durch das Leben selbst, sondern durch das, was unser Verstand darüber erzählt. Wenn du unter Grübeln, Stress oder innerer Unruhe leidest, zeigt dir dieses Video einen sanften Weg zurück in die Präsenz.

In diesem Video lernst du:

warum Gedanken so überzeugend wirken – selbst wenn sie nicht wahr sind

wie Identifikation mit Gedanken Stress und Angst verstärkt

wie du Abstand zu deinem Denken findest, ohne zu kämpfen

eine einfache Praxis für mehr Klarheit, Ruhe und Bewusstsein im Alltag

Kleine Übung (jetzt):

Halte kurz inne.
Höre den nächsten Gedanken – und frage dich still:
„Muss ich das gerade glauben?“

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