Kävelijästä juoksijaksi | Hikipanta

Описание к видео Kävelijästä juoksijaksi | Hikipanta

Juoksu sopii jokaiselle, joka haluaa nostaa yleiskuntoaan ja vahvistaa hengityselimistöään. Juokseminen vahvistaa lihaksia ja luita ja parantaa peruskestävyyttä. Kävelijän kannattaa aina aloittaa juoksuharrastus varovasti kehoaan kuullostellen.

Katso sivuiltamme vinkit kaikkeen kuntoiluun!

https://www.hikipanta.com/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке