Cómo ADELGAZAR RÁPIDO con AYUNO INTERMITENTE | Ayuno para adelgazar | Nutrición y Dietética

Cómo adelgazar rápido con ayuno intermitente | Ayuno para adelgazar | Nutrición y Dietética

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El ayuno intermitente es una de las estrategias dietéticas que se utilizan para perder peso. Para conseguir adelgazar con el ayuno intermitentes es importante alimentarse de manera adecuada dentro de la ventana de alimentación y mantener un período de ayuno suficiente para poder activar los mecanismos que permiten perder grasa y adelgazar.

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