জিম কেন করবেন? | Gym Benefit | gym benefits for men | জিমকরার উপকারিতা | শরীরচর্চার প্রয়োজনীয়তা |

জিম কেন করবেন? | Gym Benefit | gym benefits for men | জিমকরার উপকারিতা

জিম করলে কি উপকার ?
~+~+~+~+~+~+~+~+~+~~+~
জিমের যন্ত্রপাতির সঠিক ব্যবহার ও পাশাপাশি কিছু নিয়ম কানুন মেনে জিম করতে হবে। তবেই কেবলমাএ এ থেকে সুফল আসবে। তাই মেনে চলুন জিম করার নিয়ম কানুন

অনেকেই জানতে চান জিম করার উপকারিতা কি কি! আমাদের জীবনের জন্য শরীরচর্চা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়াম করার সময় মাংসপেশি রক্তবাহী ধমনী ও শরীরকে মালিশ করে। ফলে রক্ত সঞ্চালন ক্রিয়ার উন্নতি হয়। রক্ত সঞ্চালনে ভারসাম্যতা রক্ষার সর্বোত্তম পন্থা হচ্ছে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করা। বিশ্বস্ততা সহকারে ব্যায়াম করলে তা থেকে হৃদস্পন্দন হ্রাস পায়। ব্যায়ামের ফলে আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বারে। একই সঙ্গে ব্যায়াম করার ফলে আপনার হৃদপেশিতে রক্ত সরবরাহকারী কৈশিক নালির সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। আপনার হৃদযন্ত্রের জন্য সংরক্ষিত ধমনীর সংখ্যা বৃদ্ধি পায় ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

#Bodybuilding #Gym #Motivation

DISCLAIMER:-

Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act of 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing."

This video is only made for Educational purpose only.

নেক্সট ভিডিও idea থাকলে আমাদের কে কমেন্ট করে জানান
#saf7world