КОТЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКОВ без фарша и муки ! Идеальное применение ПЕРЕРОСШИМ КАБАЧКАМ !

Кабачок- один из немногих овощей идеально подходящих для низкокалорийного питания: клетчатка + малая энергоемкость + низкая стоимость. Ввиду очень низкой калорийности и отсутствию крахмалов - кабачки замечательно подходят для диетического питания. Подавайте котлеты в горячем виде со сметаной или сметано-чесночным соусом с зеленью.
******************************************************************************************************
Ингредиенты:
✔️Кабачок - 400 гр.,
✔️Рис - 0.5 стакана,
✔️Вода - 250 мл.,
✔️Яйцо куриное - 2 шт.,
✔️Чеснок - 1 зубчик,
✔️Лук - 1 средняя луковица,
✔️Соль и приправы - по вкусу,
✔️Панировочные сухари - для панировки,
✔️Масло растительное для жарки.
***************************************************************************************************

Приготовьте сегодня такие вкусные кабачково-рисовые котлеты . Не смотря на то , что в состав таких котлет не входит мясо, рыба или птица , они получаются вкусными и нежными.