Скачать или смотреть 15 min focus Hanches – Fitness Master Class

Pour perdre de la graisse au niveau des hanches, le renforcement musculaire ne suffit pas. Pratiquez une activité cardio au moins 2 fois par semaine et ces exercices ciblés 3 à 4 fois par semaine pour obtenir des résultats.
Attention, vous devez avoir terminée votre rééducation du périnée avant de pratiquer ce type de séance.

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