240831下妻砂沼Parkrun無料で参加できる5kmレースに出場してみた（4回目）

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下妻砂沼Parkrunに4回目の出場をしました。
過去3回出場して三連覇をしています。
果たして四連覇出来たのでしょうか？
0:00 Opening
0:32 Parkrunの登録方法
1:09 コース紹介
1:52 砂沼PARKRUNスタート
3:01 驚きの出来事が！
3:46 2km通過
4:24 3km通過
4:54 4km通過
5:34 ラストブースト！
5:59 ラストスパート
7:08 エンディング

3回目の参加動画
   • 240706下妻砂沼Parkrunに3回目の出場！見事三連覇達成！　#パー...  

2回目の参加動画
   • 231209下妻砂沼Parkrun5kmマラソンに出場18分台にチャレンジ...  

1回目の参加動画
   • 231111オヤジが下妻砂沼Parkrun無料参加5kmレースを走ってみた...  

Parkrunは、無料で参加できる5kmレースです。
https://www.parkrun.jp/events/#geo=4....
どなたでも登録すれば近くの会場で参加できます。エントリーも不要です。

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