【健康診断・再検査・脂質異常症】LDLコレステロールを下げる・悪玉コレステロールを下げる・食生活の改善・オートミール【ウォーキング・散歩・登山】

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健康診断の血液検査で、LDLコレステロール値だけが高くて再検査の通知をもらうと、なにげにショックですよね。
3ヶ月後の再検査でも下がっていないと、お医者さんはスタチンというお薬を処方してきます。
でもお薬はあんまり飲みたくないですよね。
この動画は、健康な生活を習慣化して、食事と運動でコレステロールの基準値以下を目指します。
3度の食事とオヤツの写真を撮って自分の食べた物を見える化し、ちょっとしたブログ感覚でアップしていきますので、よろしければご視聴くださいませ(^｡^)
9月の健康診断を無事に通過できるようにがんばりますので、脂質異常症でお悩みの方も一緒に頑張りましょう！

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