Riscaldamento Completo col Pallone - Come prepararsi prima di una partita di calcio

In questo video ho mostrato un riscaldamento completo col pallone, in modo da avere più confidenza col pallone durante una partita o un allenamento.
Il riscaldamento, oltre che ad attivare bene tutti i muscoli, prevede di migliorare il controllo palla e la mobilità degli arti inferiori.

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