COME RISCALDARSI EFFICACEMENTE PER UN ALLENAMENTO/PARTITA E EVITARE INFORTUNI NEL CALCIO

In questo video ho mostrato un esempio di riscaldamento semplice ed efficace da eseguire prima dell'allenamento o di una partita.
Riscaldarsi bene prima di giocare a calcio è di fondamentale importanza soprattutto con le basse temperature.
La maggior parte degli infortuni avvengono infatti a causa di un scarso o assente riscaldamento.

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musica in questo video:

Music from Uppbeat (free for Creators!):
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Music from Uppbeat (free for Creators!):
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License code: Y9JRB2DMDFXHIAE6

Song: JJD - Adventure [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/adventure
Watch:    • JJD - Adventure | Glitch Hop | NCS - ...  

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