ADAPTÓGENOS Para Mejorar La SALUD | Aumenta tu fuerza física y mental | Nutrición Clínica

ADAPTÓGENOS PARA MEJORAR LA SALUD FISICA Y MENTAL

En este video te voy a explicar qué son los adaptógenos, para qué sirven, cuáles son los beneficios que tienen para la salud mental y la salud física.

Además te voy a contar cuáles son los tres adaptógenos más populares y estudiados, que pueden ayudarte a controlar los niveles de estrés, ansiedad, depresión, así como proveer beneficios sobre la regulación hormonal y metabólica.

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Recuerda que puedes disfrutar de tu alimentación de forma consciente, sin restricciones ni dietas de moda que dañen tu salud física y mental.

¡Saludos y Abrazos!