Como Treinar em Qualquer Lugar Com Apenas 1 Halter (em casa também)

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Описание к видео Como Treinar em Qualquer Lugar Com Apenas 1 Halter (em casa também)

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Tema: Como Treinar em Qualquer Lugar Com Apenas 1 Halter (em casa também)

Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vou te mostrar como treinar seu corpo inteirinho em qualquer lugar, inclusive na sua casa, usando apenas 1 halter.

Seja no parque, na rua ou em casa, você será capaz de trabalhar toda a sua musculatura.

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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