ゴールキーパーの技術・ローリングダウンのグラウンダーの対処について

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今回はダイビング技術の基本となる「ローリングダウン」のグラウンダーボール(ゴロ)について解説していきます！


【目次】
01:17 ローリングダウンの踏切足と倒れ方について
03:11 ローリングダウンの上半身の意識するポイント
04:22 長座(乙女座り)でのトレーニング法
05:22 膝立ちでのトレーニング法
06:37 基本姿勢からのローリングダウン
07:42 最後のまとめ
08:50 ローリングダウンのトレーニング

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