想吃甜，蜂蜜和普通的糖你該選哪個？怎樣吃蜂蜜更健康？

長期過量的攝入糖分會導致脂肪肝、代謝紊亂，增加糖尿病、肥胖症的風險，許多人認為蜂蜜有它獨特的促進健康的功效。那麼蜂蜜是不是比糖更健康呢？優質蜂蜜的有什麼特點？吃蜂蜜應該注意哪些問題？
#食物 #糖 #蜂蜜

想吃甜，蜂蜜和普通的糖你該選哪個？怎樣吃蜂蜜更健康？
00:00 蜂蜜的成分
01:41 蜂蜜對身體的影響
03:06 蜂蜜的健康功效


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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！