Скачать или смотреть SMOKING को छोड़ने के बाद शरीर कितने समय में रिकवर होते है ?

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नमस्कार दोस्तों! मै Dr. RISHAB SHARMA आज के वीडियो में हम बात करेंगे धूम्रपान की आदत को छोड़ने से आप इन बीमारियों से बच सकते हैं #smokingkaisechhode #quitsmokingnow

Smoking एक बुरी आदत है, और इसे छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन नामुमकिन नहीं! इस वीडियो में, हम सबसे आसान और प्रभावी तरीकों पर बात करेंगे जिससे आप स्मोकिंग की इस आदत से मुक्ति पा सकते हैं।

Quitting smoking is a challenging but crucial journey for those looking to improve their health and well-being. Understanding how to quit smoking is the first step towards a smoke-free life. One effective method to stop smoking is to adopt a personalized plan that suits your preferences and lifestyle. Begin by educating yourself on the detrimental effects of smoking, including the risk of various diseases. Engaging in activities that divert your attention from the urge to smoke can be a helpful strategy. In Hindi, the process of quitting smoking is often referred to as "smoking kaise churaye" or "cigarette kaise chhode." Finding a supportive community or seeking professional help can also make the quitting process easier. Remember, there is no one-size-fits-all solution, so discovering what works best for you is essential in this journey to quit smoking.


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स्रोत:
यूनाइटेड स्टेट्स नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन

धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ,
Dr. Rishab Sharma MBBS, MD (आंतरिक चिकित्सा)
Dr. Divaanshu Gupta MBBS, MD (एनेस्थीसिया)

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