5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?

Описание к видео 5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?

Записаться на тренировки ко мне: http://giri.tilda.ws

В этом видео я разбираю основные ошибки в дыхании начинающих спортсменов при работе с гирей!
Я выделил 5 основных причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей:
1. Задержка дыхания наверху
2. Отсутствие дыхания вовсе в упражнениях
3. Отсутствие выдоха в момент сброса
4. Слишком частое дыхание в упражнениях
5. Слишком поверхностное дыхание

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео