Exercices INCONTOURNABLES pour les ABDOMINAUX et le DOS

Exercices INCONTOURNABLES pour les ABDOMINAUX et le DOS. Renforcement musculaire pour les abdos et le dos. Renforcement postural. Une vidéo d'activité physique et de médecine préventive offerte par le Centre Épic et animée par Valérie.

Le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal (ICM) est le plus grand centre de prévention cardiovasculaire au Canada, il fait partie de la Direction de la prévention de l’Institut de Cardiologie de Montréal.

Il vise à la fois une clientèle de personnes en santé qui désirent le rester (prévention primaire) et des patients qui ont eu un accident cardiaque (réadaptation et prévention secondaire). Le personnel compte des omnipraticiens, des cardiologues, un interniste, des urgentologues, un physiologiste, des professeurs invités, des infirmières des nutritionnistes, des kinésiologues et des sauveteurs. Le Centre ÉPIC de l’ICM est un centre de prévention ouvert à tous. Des options d’abonnement souples et des programmes sur mesure vous sont proposés selon votre âge. https://www.centreepic.org/

AVERTISSEMENTS

Comme tout programme d’exercice comporte des risques pour la santé, une visite chez le médecin s’impose avant de commencer. Pour réduire le risque de blessures inhérent à toute activité physique, respectez vos limites et cessez l’activité dès les premiers signes de malaises, d’inconfort ou de douleur.

Les personnes qui ont contribué à la production de ce produit se déchargent de toute responsabilité par rapport aux effets négatifs sur la santé découlant de la pratique des exercices ou de l’application des conseils pratiqués.

Pour usage privé seulement. Toute utilisation publique non autorisée ainsi que toute reproduction partielle ou totale, sont strictement défendues.