Trigliceridi alti e fegato grasso: 7 passi per risolvere

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Capitoli : 00:00 introduzione
00:55 rischi dei trigliceridi alti
01:48 è giusto togliere i grassi?
02:51 come si formano i trigliceridi?
05:32 cosa fanno le industrie
06:16 trigliceridi alti anche se magro, come mai?
07:20 cosa fare per stare bene?
08:47 cosa sono i carboidrati di tipo vegetale?
10:27 paradosso dei grassi
11:55 frequenza dei pasti
13:37 quali cibi eliminare quali favorire
15:19 quante proteine posso mangiare?
16:50 cosa c'entra il sonno coi trigliceridi?
18:39 attività fisica ad alta intensità
20:48 riassumendo

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